Cpte rendu Randos, Compets....

Dimanche dernier avait lieu le Triathlon Sprint par équipe des Boucles de Seine à Moissons. Nous étions 5, que des gars du club bien sûr !


Après quelques soucis : Gaël avait oublié sa licence et Golgo-Manu s'est vu refuser l'entrée du parc à vélo car il avait pas la même couleur de Tri-Fonction que nous !! Heureusement nous avons récupéré des hauts du club et nous l'avons tous enfilé y compris Golgo-Manu et le tour était joué mais alors qu'on sentait bien que l'organisation était fragile l'arbitre était très très obtu pour être poli !!

Les équipes partaient toutes les 45 secondes dans un beau et grand lac de la base de loisirs locale. Bien sûr en sortant de l'eau j'étais dernier comme d'hab !
Golgo-Manu et Claudio :

Golgo-Fred qui traine :

Bon heureusement l'équipe a pris un peu de temps pour se sécher et moi j'ai pu repartir avec eux ! Hop sur le vélo pour 18km plutôt venté. On a roulé en ligne en faisant des relais, c'était très sympa !
Tout ça fait que le vélo m'a paru très court, on était déjà de retour :


Dernière épreuve avec la cap, là notre Italien Claudio est parti très vite, il était avec Gaël devant, moi et Mathieu suivions puis Golgo-Manu qui préparait déjà son arrivée solo en star ! Le temps était pris sur le troisième alors je me suis arraché :

oui Claudio à gauche est très très grand !
Là c'est moi à gauche :


et l'arrivée triomphale de Golgo-Manu :


On termine 49eme sur 83 en 1h10'03'' en battant de 7 secondes une équipe qui nous chambrait au départ contrat remplit pour les Golgoths !!!

Ah quelle belle épreuve

Le temps était vraiment mitigé mais au final nous avons eu quelques rayons de soleil et 2 ou 3 gouttes. Il s'en est fallu de peu.
Mais Golgo-Manu, c'est un peu comme Esteban dans les cités d'or : lorsqu'il se pointe, les nuages s'écartent pour laisser place au soleil

C'était une première pour tout le monde le tri par équipe et je crois que toute la team s'est régalée. Ca change du "solo" et il y avait un bon esprit.
Bon j'ai un peu trainé la patte en vélo et pas mal trainé à pied quand même. Au départ de la cap, je les ai vu s'éloigner tout en sachant que je ne reviendrai jamais Du coup, c'était un peu la traversée du désert. Mais tout cela fut oublié sur les 200 derniers mètres car toute la team (déjà une bière à la main) m'a encouragé comme il se doit En plus des encouragements du club, ça m'a vraiment fait plaisir. Et comme ça tout le monde a pu courir à son rythme
Vraiment à refaire

super votre tri par équipe !
ça doit être très sympa à faire en effet !

Au niveau des transitions ça se passait comment ?
est-ce que l'équipe devait être au complet avant de quitter le parc à vélo pour enchaîner sur l'épreuve suivante ?
ou bien vous pouviez repartir sans forcément attendre tous vos coéquipiers ?

Et personne ne s'est encordé pendant la cap comme on a déjà pu le voir sur certains raids ?

Sinon de mon côté, ce soir, compétition de natation, suivi d'un barbecue !

Il fallait au moins être trois mais on s'est attendu tout le temps jusqu'à la cap.
Trop cool un barbecue, de tte façon à chaque compétition que tu fais il y a toujours à manger à la fin !!
Envoie nous vite la photo de ta coupe d'hier soir !!

Alors les résultats de la compète
C'est sur après tes compètes ou épreuves y'a toujours d la bouffe !! Et parfois même pendant les "transitions" interminables

bon, notre club a de nouveau remporté la coupe !
je ne l'ai pas prise en photo, mais vous pouvez l'admirer sur la page d’accueil du site web du club :

http://www.stamsc.co.uk/

aussi en bas de la page, un lien vers les résultats !

Il faut que j'arrête les barbecues après les compètes, j'ai perdu (par rapport à mon meilleur temps) presque 2 secondes en pap !!
(mais gagné tout de même 76 centièmes en crawl ! )

Sinon, lundi dernier, journée la plus chaude depuis le début de l'été (30°), je suis allé m'entraîner en lac.
C'était vraiment très agréable ! Et j'ai même pu nager sans combinaison.
J'y retourne mercredi soir (c'est plus sympa que les entraînements en piscine je trouve !)

Après les coupes (qu'on ne compte plus) de Golgo-Steph et bien les Golgoths Parisiens ont été chercher ce matin une belle médaille au Triathlon de Paris !!

Première phase le samedi avec dépose des vélos dans l'immense parc fermé !

Reconnaissance de la sortie de l'eau, mais c'est trop top il y a même des douches à la sortie :


Seconde phase le dimanche : Réveil à 5h45 ce matin, pti déj au Gato Sport puis départ et arrivé 3 stations de RER plus tard vers 6h00 sous la Tour Eiffel !

Les parcs à vélo sont géants, 600m de long ! vers 7h10 nous avons débuté notre procession vers le pont Alexandre 3, une grosse demie heure de marche plus tard (en vieille chaussettes pour moi et en claquettes destroy pr Golgo-Manu) nous étions enfin sur le site du plongeon...cette fameuse mise à l'eau qui nous inquiétait tant. L'eau est plutôt chaude, plus de 20°C.
Le départ est donné rapidement,

pendant 5mn c'est un peu la baston puis c'est calme. Je prends un rythme qui me convient mais qui se révélera une fois de plus trop lent face à la torpille Golgo-Manu

La sortie se passe correctement avec pour s'extraire de l'eau un escalier plongé dans l'eau qui tout de même me donne un peu de fil à retordre car je trouve pas les marches sous mes pieds
Allez zou un peu de course à pieds car les distances sont énormes entre la sortie de l'eau et là où sont nos vélos, comme d'hab le vélo de Golgo-Manu est déjà plus là ! par contre il reste heureusement d'autres vélos !

Un peu moins de 40 km nous attende avec drafting autorisé, c'est une course totalement différente car là on roule en paquet. Avec 38,7km/h de moyenne j'ai jamais roulé aussi vite, vers le 10eme km je rattrape Golgo-Manu, j'avoue ne pas l'avoir vu mais lui me prend la roue le rusé !
On termine avec un groupe d'au moins 40 cyclistes, j'apprends que Golgo-Manu est derrière moi car j'entends un "Go go go Golgoths" derrière moi. Dans le groupe cela devient très dangereux, sur certain rétrécissement on passe prés de la chute car on voit au dernier moment les plots et forcément dans un goulet tt le monde se resserre...
Après des allers retours dans le bois de Boulogne, nous empruntons les quais,le revêtement est mauvais il faut être très attentif, nous arrivons de nouveau au pied de la Tour Eiffel !

Dépose du vélo, changement de chaussure et zou dernière épreuve ! à l'abordage !
Les jambes sont très lourdes, grossièrement on fait le tour du Trocadéro, d'un coté ça monte, de l'autre ça descend, je fais une course moyenne mais cela me permet de grappiller encore quelques places. Il fait pas trop chaud, c'est important car je n'aime pas ça
Enfin l'arrivée ! je passe la ligne qui est située sur le pont entre la Tour Eiffel et le Trocadéro, ouf, un tri CD de plus au compteur!

Les temps sont explosifs grâce au drafting :
Golgo-Fred : 315éme/2351 en 2h16'51'', Nat : 34'07'', Velo : 1h01'34'', Cap : 41'12''
Golgo-Manu : 513ème/2351 en 2h22'04'', Nat : 33'25'', Velo : 1h02'45'', Cap : 45'56'

Le temps de natation est pris en sortie du parc qui je rappelle faisait 600mètres de long d'où les temps assez long et en vélo le drafting nous a permis de taper des temps, pour la cap j'aimerais vraiment savoir quelle distance il y avait exactement car mon temps est pas mal du tout.

Je mettrai des photos et vidéos dés que j'aurai récupéré aussi celles de Bertrand un collègue du club. Donc revenez faire un tour plus tard. Golgo-Manu on attend ton récit !!!

Ah que dire de plus ??
Sinon que mon état d'esprit avant la course était "Je te maudis Golgo-Fred pour m'avoir entraîné dans cette galère" et qu'après 2h22, c'était "Merci Golgo-Fred de m'avoir entraîné dans cette galère"

Je prépare un récit plus basé sur l'ambiance et les impressions que la course en elle-même
L'an prochain j'en suis c'est sur...

ah, le fameux Tri de Paris, génial !! bravo les Golgoths !!

J'ai visionné les 2 vidéos... plutôt impressionnant le départ de la natation, c'est bien compacte, surtout au centre !
Vous savez combien il y avait de participants en tout ?
Avec une eau à 20 degrés, vous pouviez même presque nager avec seulement la trifonction ?
Bonne ambiance aussi visiblement, avec une musique bien entraînante pendant le départ, mais je ne suis pas certain que vous ayez pu bien l'entendre dans le feu de l'action !

Pour la partie vélo, certains passages avaient l'air d'être chaud en effet !
Heureusement il n'y a pas eu de chute !

Ouai, pour la course à pied, si c'était bien un parcours de 10km, vous avez carrément fait un très bon temps,
surtout après 1.5km de nage et 40km de vélo !

Au fait, vous n'avez pas filmé avec la nouvelle golgo-caméra,
c'était le bon moment pour la tester !

Pour la cap, il y avait moins de 10km.
En fait 300m avant l'arrivée, il y avait un panneau "9km". D'ailleurs, sur le site du tri de Paris, il est spécifié un parcours de 9km. D'où les temps
Pareil, à vélo j'ai 38km au compteur.
Pour la nage, oui cela aurai été possible sans la combi mais c'est clairement un avantage de l'avoir (flottabilité) et aussi un côté sécuritaire dont je ne priverai certainement pas.

Sinon, j'ai pu filmer sur le vélo. Mais dans le feu de l'action je n'y ai pensé que sur la fin. Mais je me suis rattrapé car j'ai pris la cam avec moi à pied
Je récupère les différentes photos et vidéo (Julie + Bertrand) et je fais un petit montage

ah cool que t'aies pu filmer un peu
J'ai hâte de voir le montage !

bon, je devais aller à Brighton demain pour la course en mer de 1.6km...
j'ai reçu un sms aujourd'hui en milieu d'après-midi... c'est reporté au 30 juillet pour cause de mauvais temps...
J'espère juste que les conditions météo seront bonnes le 30, ou l'épreuve sera définitivement annulée !

Ah mince pour ton épreuve Mais bon, y'a une deuxième chance

Donc, mon récit de Paris...

Bon, la veille faut bien avouer qu'on n'en menait pas large...
J'ai été "contraint" de dormir chez Golgo-Fred car Mireille avait fait venir ses copines pour son enterrement de vie de jeune fille.
Le soir donc, c'est repas de sportif : pates - poulet. Puis matage de Fort Board sans trop être dans le truc finalement. Comme si quelque-chose nous préoccupait l'esprit en quelque sorte 22h30 : l'heure d'aller au lit même si on voulais retarder ce moment le plus possible un peu pour retarder l'échéance du "je fais la course en avant première dans un semi sommeil angoissant" Durant la nuit, je me réveille plusieurs fois avec un peu une perte de notion du temps : c'est l'heure ou pas ?? Puis je me réveille une dernière fois : 5h00. Dans 15mn le réveille sonne. Je me lève puis Golgo-Fred arrive. Le gato-sport a bien du mal à passer et sérieusement on se demande bien ce qu'on fout là à bouffer ce truc insipide et bourratif alors que toute la ville dort La motivation est à son comble
Mais faut y aller...

RER puis arrivée au parc à vélo. Très peu de monde encore. C'est un peu sur-réaliste comme ambiance : le soleil se lève sur Paris, les rues sont très calmes. C'est finalement le moment où les "lève tôt" croisent les "couche tard"... On est en tri-fonction au pied de la Tour Eiffel et les concurrents commencent à arriver : la pression monte. Mais on rigole avec les gars du club pour détendre l'atmosphère. On met la combi puis direction la zone de départ. Enfin arrivés on patiente un peu : va bien falloir plonger dans la Seine à un moment donné on ne va pas y échapper Ca y est ça commence à plonger. Je vais sur la barge m'assieds et hop je me mets à l'eau !! 1ère impression : elle est bien chaude. 2nde impression elle claire et assez propre au final !! Je nage un peu et après m'arrête en plein milieu de la Seine : je savoure ce moment improbable et contemple autour de moi les beaux monuments et ce pont Alexandre III. C'est magnifique et décalé
J’ai perdu Golgo-Fred de vue depuis la mise à l’eau. Ca commence à faire pas mal de monde dans l’eau. Je m’échauffe comme je peux puis me tiens prêt au départ. Ca y est ça part sans que je m’en sois réellement rendu compte : j’ai rien entendu, rien vu : juste les concurrents de devant qui se mettent à nager au taquet. Ca bataille un peu j’arrive pas vraiment à doubler. Après quelques centaines de mètres je commence à être chaud et à trouver ma vitesse de croisière. On distingue bien les bords de Seine et les bateaux à quai. J’aperçois au loin sur ma gauche la tour Eiffel. Elle est encore bien loin… Mais elle se rapproche de plus en plus Ca sent la fin de la natation, tout le monde se resserre sur la gauche. Ca y est j’atteins les escaliers et hop je sors. C’est trop bon d’arriver sous la Tour Eiffel. Direction le vélo qui est bien loin…

Bon après je rentre pas dans les détails. En vélo ça draft à donf. Beaucoup de relances qui me donnent du fil à retordre pour pas lacher. 10km : Golgo-Fred me double tellement vite qu’il me vois pas Un coup de pédale pour accrocher, je serai dans son groupe jusqu’à la fin (mais dans les derniers du groupe )
Cap : les jambes sont très lourdes, je paie mes efforts en vélo. La montée au Troca est dure, très dure… Mais Julie m’encourage !! Puis passage de la ligne d’arrivée sur le pont Iéna : géant.

Pas de crevaison, c’est ce que je redoutais le plus. Ouf. D’ailleurs, je vais acheter des cartouches de CO2. Je pense que c’est une bonne solution et que ça fait gagner pas mal de temps au gonflage.

Voilà !! A l’année prochaine !!

Super récit Golgo-Manu !!

Cela m'a un peu rappelé les 20km de Paris et le Paris-Versailles avec le départ donné au pied de la Tour-Eiffel et ses nombreuses animations le long du parcours !
A part que l'on faisait que longer la seine... mais y nager, ça doit être vraiment grandiose !
Rien que pour ça j'aimerai bien y participer, quitte à faire un temps médiocre et à me faire larguer en vélo !!
Est-ce qu'on peut payer une licence à la journée pour un CD ?

Golg-Fred, bien les videos et les photos dans ton album Picasa !
Est-ce qu'on vous voit dans la 1ère vidéo (partie vélo), je ne vous ai pas repéré...
Dans la 2ème vidéo, avec l'arrivée de la natation, on aperçoit Golgo-Fred très rapidement (j'ai quand même du repasser la vidéo plusieurs fois, ça va tellement vite !)

Sur la vidéo vélo, j'ai pas réussi à nous voir non plus
Faut que je la repasse image par image...

Sinon, sur la vidéo de sortie d'eau on me voit à 32 secondes. Je suis un peu caché mais on me voit

Et oui tu peux t'inscrire sur un CD sans licence club. Tu paies un peu plus cher pour avoir la licence journée.
Y'a pas mal de participants qui s'inscrivent "pour voir" (d'où notre classement ) donc tu peux le faire sans problème. En plus le parcours vélo est vraiment sans difficulté. Pas de côte, bcp de monde pour prendre l'aspi. Simplement pas mal de relances.

Voilà

ah, c'est bon, j'ai réussi te voir

Parfait si je peux m'inscrire et avoir une license à la journée
Donc peut-être que l'année prochaine la golgoth team sera au grand complet pour l'édition 2012 du triathlon de Paris !

Samedi dernier avait lieu la course "Brighton Pier to Pier", ma première course en mer
distance : 1 mile (1.6 km,), combinaison non autorisée...
L'épreuve aurait du normalement se dérouler 2 semaines plus tôt, mais du à de mauvaises conditions météo,
la course a été annulée et reportée...

Heureusement ce samedi 30 juillet, le beau temps était au rendez-vous

Je prends donc le train samedi matin, direction Brighton....
J'arrive sur place vers 11h15, le départ de la course étant prévu à midi.
Je me dirige vers la plage (plage de galets/graviers, ce qui n'est pas super agréable lorsqu'on est pied-nu, j'espère juste qu'on aura pas à faire un départ en sprint sur les galets !!)
et me rends au point de départ pour récupérer mon bonnet de bain avec mon numéro.
Puis je me change et dépose mon sac dans une camionnette qui transportera toutes les affaires au point d'arrivée (ce n'est pas une boucle).
Je m'approche ensuite au bord de l'eau, il n'y a pas de doute, elle est bien froide qu'en lac...

A lieu ensuite le briefing, on nous indique le parcours : il faut d'abord s'éloigner un peu du bord pour aller contourner une première bouée, nager transversalement à la plage
jusqu'à un bateau situé à l'autre extrémité, le contourner, continuer en direction de la plage pour rejoindre un deuxième bateau matérialisant la ligne d'arrivée,
récupérer un bracelet indiquant sa position d'arrivée, et enfin nager jusqu'à la plage où normalement la coupe m'attend !

Juste à la fin du briefing on nous précise que les montres, bracelets, bagues et autres bijoux doivent être absolument enlevés pour des raisons de sécurité... (en cas de coups et choc)
Super !! ils auraient pu le signaler avant qu'on mette tous nos sacs dans la camionnette !!
Bref, je laisse ma montre à l'un des organisateurs... je la récupérerai à l'arrivée.

Midi, le départ est donné, tout le monde se jette à l'eau, ça part très, très vite !!
En moins d'une minute je me fais distancé et me retrouve avec les derniers nageurs (je précise par ailleurs qu'il y a peu de nageurs, 48 chez les hommes
et 36 chez les femmes) ; bon j'ai raté une partie du briefing ou quoi ?? l'épreuve a été modifiée, on fait seulement un sprint jusqu'à la bouée et on revient ??
Quelques minutes s'écoulent... voilà pas que je me fais doubler maintenant par la plus part des nanas (parties quelques minutes après les hommes) !
J'essaie d'accélérer et de m'accrocher désespérément mais rien à faire, je resterai dans le dernier groupe jusqu'à la fin...

Par contre j'ai été assez surpris, la température de l'eau ne m'a pas du tout gêner, j'ai trouvé mon rythme rapidement avec une respiration 3 temps dès le début.
Je pensais avoir le souffle coupé au moins sur les premiers 100 mètres, mais non...

Sinon je ne sais pas trop quelle distance exactement j'ai réellement nagé au final, mais à mon avis plus que 1km6...
Avec le courant et les vagues (et probablement aussi en suivant d'autres nageurs) j'ai un peu dérivé vers la plage ce qui m'a obligé ensuite
à revenir plus au large afin de contourner correctement l'avant dernier bateau, d'ailleurs très difficilement repérable au loin...

donc, le classement... ben, sans grande surprise... je termine 42ème sur 48... en 44 min !!
Je ne pensais quand même pas mettre autant de temps...
Si je compare mon chrono de l'année dernière à Dorney Lake (moins de 30 min pour faire 1.5km), même si les conditions ne sont pas les mêmes, cela fait malgré tout une sacrée différence...

Le premier a mis... 20 minutes !!! une vraie flèche !!

Après la course je me suis consolé avec un bon Fish and Chips !

En tout cas c'était très sympa comme épreuve, à refaire l'année prochaine sans hésitation !!

Les temps et le classement complet :

http://www.brightonsc.co.uk/Pier%20to%20Pier/mens%202011.pdf

http://www.brightonsc.co.uk/Pier%20to%20Pier/womens%202011.pdf


Et pour finir quelques photos...

la zone de départ :



l'arrivée au loin :



de plus près...

Ah quel beau récit Comme si on y était !!
Ca fait une sacrée distance pour une épreuve sans combi quand même. Ca doit être vraiment différent.
Mais c'est vrai de 44mn ça parait beaucoup pour la distance annoncée. T'as pas fait des détours ??
Le coup des montres et bijoux non autorisés, c'est moyen de prévenir juste avant la mise à l'eau. Y'a toujours un détail qui cloche décidément.
En plus je comprends pas la justification : y'avait si peu de monde que le chocs n'ont pas du être bien nombreux
Enfin, belle épreuve avec un beau soleil.
Au fait tu refais Dorney Lake ??

Sinon, ce soir c'était la reprise des entrainements : cap tranquille 1h puis un peu d'abdos et pompes pour donner un avant goût de ce qui nous attend !! J'en ai déjà des courbatures rien qu'en y pensant
Ah dire que certains sont encore en vacances et qu'ils n'ont pas pu venir pour le 1er entrainement de l'année

Oui, je ne pense pas que je pourrais faire une épreuve plus longue sans combi !
Je commençais à avoir froid sur la fin !! (bon, il faut dire que j'ai mis 24 minutes de plus que le premier ! )
C'est certain, j'ai nagé plus que la distance prévue (j'ai dérivé à cause du courant), mais aucune idée de la distance que j'ai parcouru en trop...

Pour les montres & bijoux non autorisés, c'était aussi à priori pour éviter de "blesser" d'éventuels baigneurs qu'on aurait pu rencontrer sur le parcours,
car course en mer et donc zone de baignade accessible à tous...
En tout cas c'est une des justifications qui nous a été donnée lors du briefing... je sais c'est plutôt improbable mais bon...

J'ai hésité à refaire Dorney Lake (c'était le week-end dernier) mais comme personne de mon club n'y participait, je ne me suis pas inscrit finalement...
moyennement motivé pour y aller seul...

Ah oui, jamais facile de reprendre l'entrainement au retour des vacances !!

Sacrée épreuve que tu as fait là Golgo-Steph ! Tu es vraiment courageux car nager sans combi change vraiment tout ! Tu es un vrai anglais maintenant !!!
Je dis ça car ce matin j'ai fait le triathlon de Chantilly (au château) organisé par des anglais, Castle Triathlon Series et il y avait justement plein d'anglais à nager à 8h du mat par 10°C sans combi !! Crazy English !!

Un triathlon de reprise pour moi car en un mois je n'ai couru qu'une seule fois !! C'était donc un CD dans un fort bel endroit, météo variante mais sans pluie.
Vue du plan d'eau :

Départ de ma vague à 8h00, en compagnie de Jeremy, Golgo-Steph le connait puisqu'il l'a cotoyé à l'UCPA il y a 2 ans avec nous.
Mise à l'eau :

Les épreuves se sont bien passées, pas droit au drafting mais des groupes se sont quand même formés, il y a avait pas d'arbitres pour surveiller tout ça.
La cap a été dure
Finalement j'ai quand même eu ma médaille !!! et un classement très honorable : 38éme sur 200 !!


Maintenant il faut reprendre l'entraînement ! Fini les vacances !

ouais, ca ne m'étonne pas, ils sont fous ces anglais !!
Apres la course j'ai discuté avec un gars qui faisait même des épreuves de nage en eau vive en hiver !!
(courte distance genre 60m, mais quand meme !)

Trés bon resultat Golgo-Fred pour un triathlon de reprise !
Et Jeremy, il termine a quelle place ?
Il a du cartonner en velo, il a fait de la competition a haut niveau si je me souviens bien...

bonne reprise sportive a tous !
(moi je n'ai pas vraiment arrete puisque je n'ai pas encore pris mes conges !!
mais je pars fin octobre en Martinique, stage ucpa de windsurf , je me suis inscrit hier !! )

A Chantilly, Jeremy est pas arrivé très loin de moi, 2' je crois, en nat. il est loin mais en vélo il me reprend plusieurs minutes et en cap il fait le même temps, vu qu'il est pas entrainé comme je le suis ça donne envie de tout arrêter !

Ce week-end avait lieu notre dernier triathlon de la saison, et quel triathlon ! celui de La Baule !!!
Après qques jours de stress avant l'épreuve et un samedi sous la pluie à Nantes je me suis réveillé dimanche avec une grosse boule au ventre et à la place de la pluie un vent à écorner un boeuf !
Golgo-Manu est passé vers 10h me chercher et prendre les vélos déposés la veille dans le garage de mes beaux-parents.
Arrivé à 11h sur place nous avons eu le temps de prendre tranquillement nos dossards, pas question de se balader en tri-fonction, ça caillait grave avec le vent !

Dossard 307 et 308, nickel au moins on sera pas esseulé dans le parc ! En dotation c'était pas terrible, un tee shirt de daube en XL et 5 ou 6 barres Isostars.

Après équipement de nos vélos de ouf (notamment Golgo-Manu et ses nouvelles roues, d'ailleurs à quand le reportage ds la section Matos ??) nous faisions route vers la zone du tri sur le front de mer. Là, grosse ambiance avec Pom-Pom girls en délire...


Après installation dans le parc l'heure du départ est arrivé, à un peu plus de 14h nous sommes descendus sur la plage comme dans une arêne, des spectateurs de chaque coté et devant une seule issue : l'océan déchaîné !!
Si vous regardez bien il y a moi et Golgo-Manu au centre et un peu à gauche :

Une fois tout le monde aligné sur 150m de large le départ a été donné, course vers l'eau et là c'était parti pour plus d'une demie heure de nage dans des conditions que j'avais jamais rencontrées, vagues, nageurs, sel....

J'ai bu plusieurs fois la tasse avec le goût de sel qui te brûle la gorge, esquiver plusieurs coups de tatane de gars qui se mettaient à brasser, chaud chaud en résumé !

En définitive, Golgo-Fred s'en sort, à la dernière bouée mes pieds touchent enfin le sable, je vacille un peu et là direction le vélo, Golgo-Manu est là et repart après moi. Sur le vélo je me dis que je vais pouvoir souffler ! et bien je me trompe carrément, sur le premier tour de 20km je roule plutôt bien avec différents groupes qui se forment et se défonds...mais sur le 2nd tour je fatigue bcp et je me retrouve esseulé et là face au vent dans la campagne c'est TERRIBLE !

Quelques gars me reprennent et se vautrent devant moi ! pas vite mais quand même je pose pied à terre après avoir roulé un peu sur la roue arrière du gars, je constate quand je repars que mes freins frottent, merde, j'utilise le réglage rapide pour redonner du mou, ouf ça suffit...tout cela coupe bien mon effort en tout cas !
La dernière ligne droite vers le parc est totalement exposée au vent puisque sur le remblai entre la plage et les immeubles, c'est super dur !

Allez on y croit, je pose le spad, je chausse mes runnings et là on attaque 2 allers retours sur ce fameux remblai. 2 longueurs dos au vent, 2 longueurs face au vent !

Je parviens à reprendre plusieurs coureurs mais qu'est ce que c'est dur, je croise plusieurs fois Golgo-Manu qui comme moi souffre pas mal !

Enfin l'arrivée, quelle délivrance, ce triathlon était vraiment très dur mais on l'a terminé !

ouah !! vous avez du en baver en effet !!
Bravo les Golgogths !!

En tout cas vous terminer la saison avec une très très belle épreuve !
c'est donc un break bien mérité avant d'attaquer la saison prochaine !
Aussi, après avoir fait un tri dans de telles conditions, vous pourrez même la commencer directement par un tri longue distance !!

Sinon super les photos, mais où sont les Pom-Pom girls en délire ?? je ne les vois pas !!

De mon côté, le week-end a été quand même plus calme...
Je suis allé roulé dimanche avec un pote à Rutland Water, une très belle réserve naturelle située près de Peterborough.
C'etait vraiment chouette, temps ensolleilé et beau parcours de 40 km plutôt varié.

quelques photos prises avec mon tél portable :

Ah quel triathlon que celui de la Baule 2011
Tout d'abord parce que Golgo-Fred est venu en renfort pour que les Golgoths figurent avec fierté mais aussi à cause de ce satané vent
J'en ai chié comme jamais mais je vous raconterai un peu plus tard...

Donc pour faire un petit récit tout de même : la rando VTT d'hier matin à Saint Rémy les Chevreuses...
Les virades de l'espoir (pour la mucoviscidose). Super temps, super terrain bien sec, super parcours, bref que du bonheur
Départ un peu matinal : à 7h10. Un peu frais à l'inscription : 10°C.

Bon, c'était un peu roulant au début mais par la suite cela s'est avéré très varié avec des bonnes parties techniques, de bons singles et de bonnes cote comme sait en donner la vallée de Chevreuse. Et des petites sueurs froides aussi . Pas trop de monde donc c'était très bien. J'ai l'impression que cette rando est beaucoup moins médiatisée que la Jean Racine.

Au final 65km et 900m de dénivelé, ça pique un petit peu
Et quel bonheur de retrouver les sensations VTT.
Comme l'a écrit Golgo-Fred dans le bouquin photo qu'il m'a offert au mariage : on retourne aux fondamentaux
Y'a pas à dire, on s'éclate bien plus sur le VTT que sur le vélo de route

Bien joué Golgo-Steph, je vois que tu t'entretiens, 40km c'est une bonne base
Photos sympas également !

Golgo-Manu ! Je savais que j'allais regretter d'aller chez Jardiland....mon pauvre VTT qui a 200grs dans les pneus se morfond !!
Le principal c'est qu'il y avait un représentant Golgoths sur l'épreuve !
Le weekend prochain j'aurais Odyssea avec ma soeur donc pas de rando mais si le temps se maintient je suis preneur d'une rando discrète, sans trop de monde et avec beau temps...etc

Là c'est énorme !!! Historique !!!
Pour la première fois je suis passé sous la barre terrible des 40' au 10km !!!

J'avais une course à laquelle ma soeur m'avait inscrit que j'avais couru avec elle l'année dernière, Odyssea à Vincennes, une course contre le cancer du Sein, il y a d'ailleurs beaucoup de nanas
Le temps était beau et ma soeur m'a dit de courir de mon coté cette fois-ci...
On avait chacun des puces électroniques, heureusement car on était prés de 7000 au départ! Je m'étais avancé au maximum dans la zone de départ mais malgré ça le début a été assez bouchonné, ensuite j'ai essayé de tenir ! Par rapport à la Corrida d'Issy c'est quand même plus plat.

A la fin je voyais mon chrono plutôt favorable et à ma montre paf, 39'53'' mais je restai prudent car c'était mon tps et pas le temps officiel !

Après passage d'un huissier et édition des temps sur internet, c'est officiel !!! J'ai fait 39'53'' !!
Classement : 91éme /7080 au scratch, 55éme/1676 en SeniorHomme.